瞑想をしていたら、肩や腰、足に痛みが出て来る理由とは
こんにちは。まつした整体院＠神戸市西区の松下です。
ここでは「瞑想をしていたら、肩や腰、足に痛みが出て来る理由とは」について書いていきます。
最近では習慣にされている方も多く、アメリカでは治療として行われている瞑想。
この瞑想を行っていたら、身体がズキズキと痛み始めた…という方もまれにいらっしゃいます。その理由とは何なのでしょうか？
瞑想をしていたら身体に痛みが出る理由
大半の方には関係のない話ですが、瞑想をしていたら身体がズキズキ痛み始めた…という話を聞いた事があります。
呼吸法などにもよりますが、瞑想をしていると、自律神経の調整…整えていく方向にあります。
その自律神経を整えていく際に、何らかのトラブルがあって痛みが出ているのではないか？と考えられます。
また、こういったトラブルがあるのは、感受性が強い方・豊かな方に多い様な気がします。
身体に痛みが出てきたらどうすれば良いのか？
基本的に、身体に痛みが出てきたり、痛みが強くなってきたという場合は、無理をして続ける事はせずに、一度中止をして様子を見た方が良いと考えられます。
また、痛みが長引くようであれば、一度専門医の診察を受ける事をお勧めします。
身体に痛みが出た？似たようなケース
僕がクラニオセイクラルセラピーという施術を、患者様へ行っていた時の話です。
クラニオセイクラルセラピーは、主に頭に優しく触れていき、脳脊髄液の循環を整えていく施術です。
この施術を受けているとリラックスできるので、副交感神経優位となる事が多いです。
患者様がリラックスして施術を受けられているなぁ…と思っていた所、腕〜肩がズキズキと痛くなってきたとの訴え。
触れていない部位だったので、特に痛む部分が熱を持っていたり、腫れていたり、赤くなっていたりという事もありませんでした。
その方の場合、一度施術を中断し、少し時間をおいて、やり方を変えて続けていくと、自然と痛みは引いていきました。
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