手は第二の脳、手はむき出しの脳と呼ばれる理由と手指の大切さ
こんにちは。まつした整体院＠神戸市西区の松下です。
ここでは「手は第二の脳、手はむき出しの脳と呼ばれる理由と手指の大切さ」について書いていきます。
手は第二の脳、手はむき出しの脳と呼ばれている事を皆さんはご存じですか？次に詳しく見ていきましょう。
手が第二の脳と呼ばれている理由
「手は第二の脳」「手はむき出しの脳」と呼ばれています。
なぜこういった名称で呼ばれているのか？
- ホムンクルスの図
- ペンフィールドの脳地図
- 大脳皮質の地図
理由はこちらの図が関係しています。
このホムンクルスの図と、ペンフィールドの脳地図、大脳皮質の地図は同じ事を表していて、脳と手＆指先が密接に関係しているという事を表しています。
興味がある方は、是非検索してみて下さい！ちょっとエグいですけど…
この図を見ている限りでは、脳の感覚野と運動野は、
- 手足
- 指趾
- 顔
が大半を占めている事となり、その事から「手は第二の脳」「手はむき出しの脳」と呼ばれているんですね！
手を使う事、動かす事の大切さ
手の遊びや、手の運動は、子供の体操や、高齢者のリハビリ、認知症防止の為の体操などとして用いられている事が多いです。
それは上記で解説した、脳地図から由来しているものだと考えられます。
手…特に親指の体操を行うという事は、脳にも良い刺激となっていきます。
手の体操は、どこでも誰でも簡単にできるので、ご自身でも…良かったら子供や両親などともしてみても良いかもしれないですね！
簡単な手の体操や、メンテナンス方法
手はジャンケン体操（グー、チョキ、パー）などの自分で動かす運動（自動運動）の他に、手に刺激を与えるマッサージや、爪もみ、指のストレッチなどを行う事ができます。
手を酷使する仕事の方であれば、お風呂に入って温めながら、手を擦ったり、伸ばしたり、マッサージしてあげるのも良い刺激となります。
もし両親や子供などがいる状況であれば、お互いにマッサージし合ったりするのも良いコミニュケーションとなりますよ！
実は、第二の脳と呼ばれているのは手だけじゃない！？
実は…第二の脳と呼ばれているのは「手」だけではないんです。
「腸」も第二の脳と呼ばれているんです！
その理由は、脳腸相関（腸脳相関）と呼ばれており、脳と腸には密接な関係があります。そして、腸はとても賢い臓器で、脳からの指令がなくても独自に活動する事が可能なんです。
最近では、うつなどの精神疾患などと、腸内の環境が関係していると言われています。
という事は…第二の脳が人間には二つある！？って事になっちゃいますね。どちらかを第三の脳って事にしとかないといけないのかな？ｗ
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